• 건강한 삶

수영(Swimming)이 체중 감량과 심폐 건강에 좋은 이유

전신 운동으로 체력과 근력을 강화 수영은 전신을 사용하는 운동으로, 팔, 다리, 복부, 등 근육을 포함한 신체의 모든 주요 근육 그룹을…